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提花護膝機公司分享護膝對中老年人的來說可以保護膝蓋關節

來源:http://www.caygiongeakmat.net/news/144.html  發布時間:2021-08-03

護膝是指用于保護人們膝蓋的一種物品。具有運動保護、防寒保暖、關節養護的作用。分為運動護膝、保健護膝。適宜運動員、中老年人、膝部疾病患者使用。研究顯示,僅僅是在平地上散步,膝蓋就承擔著高于你的體重3-5倍的壓力,對于超重和肥胖的中老年來說,他們的膝蓋往往不堪重負。下面就由我們提花護膝機公司來給大家分享護膝對中老年人的好處吧!

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戴付護膝,則是中老年保護膝關節的一個簡便有效的舉措,尤其是體重指數高于24,即體重(公斤除以身高的平方米)的中老年更要戴。比如一個身高1.55米,體重65公斤的中老年,其體重指數是27,顯然是超重了,這樣的中老年就應該戴護膝。

膝關節是上下腿骨交匯的地方,中間有半月板,前面有髕骨。髕骨由兩條骨肉拉伸,懸浮在腿骨交匯處之前,非常容易滑動。

在正常的生活中,由于不受外力影響,也沒有劇烈運動,中老年的髕骨在膝蓋部位還能正常的小范圍活動。但中老年髕骨衰老較快,一旦受力不當,護膝就是保護中老年的髕骨不易滑離原來部位的“有力武器”了。如果膝關節已經受傷,或發生疾病,使用護膝還可以減少膝蓋的彎曲,幫助大腿、小腿維持在一條直線上,從而保護膝關節不再加重病情。

除了保護膝關節外,護膝還有非常好的保暖作用,對于體質日益變差的中老年來說,既能防寒,又能防老寒腿惡化。此外,加強鍛煉,增強肌肉也是保持膝蓋穩定的重要方法。尤其是劃船、騎自行車等動作,對保護膝蓋是非常有利的。另外,使用護膝時,戴在褲子里面穩定性非常好的。

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